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８ 月・梅干し

夏バテ防止に最適な食材。 梅干しに豊富に含まれたクエン酸が疲労や食欲不振を回復させてくれます。また、梅干しは塩分補給にもピッタリ !　 夏場は汗を沢山かいて大量の塩分が汗と一緒に流れ出てしまい塩分不足になりがちです。梅干しだけで食べてもいいのですが、梅干しを取り入れた料理も色々あります。　お料理に取り入れてみてはいかがでしょうか。